Γιατί δεν μπορείτε να πάτε στην τουαλέτα τη νύχτα

Η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων κάθε βράδυ κάνει μια αναγκαστική ανάβαση στην τουαλέτα. Μερικοί θεωρούν αυτό το γεγονός μια ταλαιπωρία που επηρεάζει τον ύπνο, άλλοι είναι ήρεμοι, άλλοι δεν σκέφτονται καν για αυτό το καθημερινό μικροπράγμα. Και μόνο λίγοι ξέρουν γιατί δεν μπορείτε να πάτε στην τουαλέτα τη νύχτα.

Γιατί δεν μπορείτε να πάτε στην τουαλέτα τη νύχτα: επιστήμονες

Η διακοπή του ύπνου σας πηγαίνοντας στην τουαλέτα τη νύχτα δεν είναι μόνο βολική, αλλά και επικίνδυνη για την υγεία σας. Οι επιστήμονες ασχολούνται στενά με αυτό το ζήτημα και αποδείχθηκε πολλά ενδιαφέροντα πράγματα.

Μπορείτε να επαναφέρετε τη δύναμή σας μόνο με βαθύ και συνεχή ύπνο. Αξίζει να το σπάσετε και το πρωί μπορείτε να περιμένετε μια κατάσταση κόπωσης, κόπωσης και ευερεθιστότητας. Ακόμη και μία αύξηση μπορεί να διαταράξει τον ύπνο, αλλά μερικοί άνθρωποι ξυπνούν 2, 3 ή περισσότερες φορές. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος για πλήρη ύπνο. Εάν αυτή η κατάσταση επαναληφθεί από νύχτα σε νύχτα, οι συνέπειες μπορεί να είναι κατάθλιψη, αύξηση βάρους, ανάπτυξη διαβήτη και καρδιακές παθήσεις.

Ειδικά συχνά τη νύχτα οι άνθρωποι μπαίνουν στην τουαλέτα. Ταυτόχρονα, θεωρούν ότι οι διαταραχές της ούρησης είναι ένα εντελώς φυσιολογικό πρόβλημα «που σχετίζεται με την ηλικία». Επομένως, αγνοείται το γεγονός ότι οι ενδοκρινικές διαταραχές, οι μεταβολικές, καταθλιπτικές καταστάσεις είναι αποτέλεσμα παραβίασης της ούρησης.

Σημεία και δεισιδαιμονίες

Ενάντια νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα και οιωνό. Πιστεύεται λοιπόν ότι όταν ξεπλένετε το νερό, μπορείτε να "ξεπλύνετε" την τύχη, τον πλούτο, την αγάπη και την υγεία. Αλλά το απόγευμα, ένας τέτοιος χειρισμός είναι απολύτως ασφαλής. Γιατί; Η απάντηση είναι απλή: η νύχτα είναι η στιγμή που κυριαρχούν άσχημες δυνάμεις.

Πολλοί φοβούνται το σκοτάδι από την παιδική τους ηλικία. Για πολλούς, αυτός ο φόβος παραμένει στην ενηλικίωση. Επομένως, το περπάτημα σε ένα σκοτεινό διαμέρισμα ή σπίτι σε κάνει να ξυπνήσεις επιτέλους, κάτι που στη συνέχεια οδηγεί σε δυσκολίες στον ύπνο. Και οι δημοφιλείς πεποιθήσεις λένε ότι τη νύχτα οι κακές δυνάμεις περιμένουν το ξύπνημά σας για να σας αντικαταστήσουν με το κακό διπλό σας από τον σκοτεινό κόσμο.

Πώς να αποφύγετε τα νυχτερινά ταξίδια στην τουαλέτα

Για να μην διακόψετε τον ύπνο σας, είναι σημαντικό να τηρείτε το σχήμα κατανάλωσης. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού, αλλά όχι πριν τον ύπνο. Για μερικές ώρες πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι, είναι καλύτερα να αποφύγετε να πιείτε. Επίσης, μην κάνετε δείπνο με υγρά πρώτα πιάτα, φάτε ζουμερά φρούτα και λαχανικά. Τα καπνιστά, αλμυρά τρόφιμα είναι καλύτερα να τρώτε το πρωί, ώστε να μην υποφέρετε από συνεχή δίψα αργότερα το βράδυ.

Επιπλέον, δεν πρέπει να πίνετε υγρό τη νύχτα. Για εκείνους που συχνά ενοχλούνται από νυχτερινές αυξήσεις και συνοδεύονται από διαρροή ούρων, οι πάνες για ενήλικες μπορούν να είναι μια διέξοδος. Παρέχουν άνεση και ξηρότητα κατά τον ύπνο.

Ένα τέτοιο αβλαβές γεγονός, όπως μια νυχτερινή επίσκεψη στην τουαλέτα, μπορεί να χρησιμεύσει ως λόγος για επίσκεψη στον γιατρό. Εάν οι διαταραχές σας είναι συστηματικές, σας εμποδίζουν να ζείτε ενεργά και να εργάζεστε κανονικά, είναι καιρός να φροντίσετε την υγεία σας χωρίς να περιμένετε πιο σοβαρά προβλήματα.