Koliko često trebate prati posteljinu i kolika je opasnost nepoštivanja učestalosti pranja
Odmor u krevetu pomaže u rješavanju umora nakupljenog tijekom dana, a odmor u krevetu tijekom bolesti doprinosi brzom oporavku tijela. Često se domaćice pitaju je li potrebno redovito mijenjati posteljinu ili je dovoljno poslati je na pranje kad ona postane vidljiva, na primjer, jednom mjesečno?
Zašto posteljinu treba povremeno prati
Poznato je da osoba tijekom života provodi značajnu količinu vremena u krevetu. Procjenjuje se da pri 5-8 sati sna ukupno vrijeme provedeno u krevetu može doseći 30% prosječnog života osobe.
Čak i osoba odjevena u pidžamu dok je u krevetu ostavlja puno tragova: znoj, mikroskopske čestice epiderme, prirodni sekret, dlake itd. Sve je to povoljno okruženje za množenje mnogih vrsta gljiva i bakterija, uključujući patogene.
Krevet koji dugo nije brisan poprima zagasiti miris, pojavljuju se neugodne mrlje. Prljava posteljina može narušiti izgled spavaće sobe i govori o vlasniku kao o nekoj osobi. Teško je zamisliti čistog, mirisnog urednog čovjeka koji legne navečer u krevet koji muči miris.
Tko treba povećanu pažnju na ažuriranje posteljine
Posebno pažljivo trebate pratiti čistoću i svježinu posteljine za osobe koje pate od alergija. Činjenica je da su takvi ljudi vrlo osjetljivi na vitalne proizvode gljivica i bakterija. A grinje prašine koje se nakupljaju u madracima, pokrivačima i jastucima mogu pokrenuti napad astme. To je uzrokovano činjenicom da je materijal u kojem se mikrobi umnožavaju tijekom spavanja u neposrednoj blizini sluznice.
U nedavnoj studiji koja je procjenjivala razinu kontaminacije posteljinom gljivama, znanstvenici su otkrili da su to u uzorcima lukavih i sintetičkih jastuka s terminom Korištenje od 1 do 20 godina sadržavalo je u prosjeku 16 vrsta gljiva (Philip Tierno, Sveučilište u New Yorku).
Ako u kući postoje kućni ljubimci, povećava se rizik od neželjenih gostiju u krevetu.
Opasnost od zanemarivanja čestih promjena posteljine
Ignoriranje redovite promjene posteljine prepuno je ozbiljnih zdravstvenih posljedica. Odmor na prljavoj posteljini je neprofitabilan i neproduktivan, krevet koji već dugo nije izbrisan može čak uzrokovati nesanicu. Čak i zdrava osoba, u redovitom kontaktu s kontaminiranom platnom, riskira da dobije lokalnu iritaciju kože, osip na licu zbog začepljenja pora sebumom, kao i gljivične infekcije.
Redovito ažuriranje kreveta posebno je važno za dječje zdravlje, jer je bebino osjetljivo tijelo i imunitet koji nije u potpunosti formiran posebno osjetljiv na patogene.
Koliko često trebate oprati posteljinu?
Tada se postavlja pitanje: koliko često trebate oprati posteljinu? Svatko ima svoje mišljenje o ovom pitanju. Dovoljno je da jedanput jednom mjesečno opere krevet, a netko krevet napravi svaka tri dana.
Znanstvenici se slažu da je mijenjanje posteljine tjedno dovoljno za prljavština i bakterije nije se nakupljala u količini dovoljnoj da nanese štetu tijelu. Broj ljudi koji spavaju u istom krevetu također igra ulogu - dvostruki se skuplja brže od one koju koristi jedna osoba. Ako ne postoji želja ili sposobnost da se presvlači tako često, u hladnoj sezoni dopušteno je mijenjati krevet jednom svaka dva tjedna, jer je pri niskoj temperaturi znojenje manje izraženo, a bakterije se razmnožavaju sporije.
Na vrućem ljetu, naprotiv, ne smijete propustiti oprati krevet, jer se rublje brže zaprlja. Jastučnice mogu zahtijevati češću zamjenu, jer apsorbiraju sebum i čestice prašine iz kose. Ako se neko od kućanstava razbolio, preporučljivo je mijenjati krevet svaka 2-3 dana, bez obzira na doba godine.
Također, ne treba zaboraviti na pravilnu njegu setova za posteljinu. Morate slijediti upute na naljepnici kako biste osigurali potrebnu temperaturu i odabrali odgovarajući deterdžent. Optimalna temperatura za uništavanje svih štetnih mikroorganizama i kvalitetno uklanjanje nečistoća smatra se 60 stupnjeva, ali, ako svojstva tkanine dopuštaju, temperatura se može povećati na 90. Ne smije se koristiti klima uređaj ili izbjeljivač kako bi svježa posteljina bila ugodna za oko i ugodna na dodir. Spavanje u takvom krevetu bit će vedro, a buđenje će biti lako i ugodno.
