Zašto ne možete dugo sjediti na WC-u, posebno za muškarce

Uobičajeno vrijeme potrebno za defekaciju (pokret crijeva) je ne više od 3-5 minuta, ali mnogi moderni ljudi mnogo više vremena provode na WC-u, radije čitaju, igraju se telefonom, rade mnoge druge stvari za koje koriste toalet - uopće nije dobro mjesto. A pitanje nije toliko u nestručnom trošenju vremena, već u zdravstvenim problemima koji nastaju ako redovito sjedite u WC-u.

Dugo sjedenje na WC-u: mogući problemi i bolesti

Dakle, ako osoba redovito sjedi na wc-u duže od 10-15 minuta, sasvim je moguće razviti takve negativne posljedice kao što su:

• Bolesti rektuma. S dugim boravkom na WC-u, krv stagnira u području zdjelice, što negativno utječe na stanje vena. Oni se šire, začepljuju se, zbog čega nastaju hemoroidni čvorovi i nastaju hemoroidi. Jedna od manifestacija problema je pojava krvavih iscjedaka u izmetu, a s teškim tijekom patologije, te iscjedak je vrlo bogat. Pored toga, ova situacija dovodi do kršenja strukture crijevne sluznice u anusu, kao i prolapsa rektuma.
• Smanjena osjetljivost rektuma, što dovodi do kršenja učestalosti i učestalosti poriva za defekacijom.
• Iskrivljeni išijasti živac, popraćen jakom boli.

Ovi su problemi tipični i za muškarce i za žene, međutim, dugi boravak na WC-u dovodi do pojave specifičnijih bolesti. Dakle, muškarci često razvijaju prostatitis, što u nedostatku odgovarajućeg liječenja može dovesti do nestanka seksualne funkcije (impotencije). Također, kod predstavnika jačeg spola, koji radije ostaju u WC-u, često dolazi do širenja vena spermatične vrpce, što dalje dovodi do neplodnosti.

Dug boravak na WC-u također je štetan za žene. Često imaju vene zdjeličnih organa (reproduktivni i genitourinarni sustav), što negativno utječe na njihovu funkcionalnost i može dovesti do razvoja upalnih bolesti (na primjer, cistitisa), kao i do oštećene reproduktivne funkcije.

Koje je vrijeme koje se smatra sigurnim za zdravlje? Budući da uobičajeni čin defekacije ne bi trebao trajati više od 3-5 minuta, sjedenje na WC-u duže od ovog puta se ne preporučuje.

Naravno, ponekad postoje problemi s pokretima crijeva, osobito zatvor. Da biste olakšali ovaj postupak, potrebno je ne samo pravilno jesti i voditi aktivan stil života, već i pravilno posjetiti toalet. To jest, tijekom pokreta crijeva, preporučuje se postavljati noge ne na pod, već na mali stalak. U tom položaju proces čišćenja crijeva od izmeta bit će brži.