Kodėl nėščios moterys neturėtų išsimaudyti: tiesos ieškome tarp mitų
Klausimas, kodėl nėščios moterys neturėtų išsimaudyti, yra aršus diskusijų objektas tiek mokslo bendruomenėse, tiek tarp paprastų žmonių. Pabandykime tai išsiaiškinti.
Maudymasis nėštumo metu: tiesa ir spėlionės
Labiausiai paplitusi nėščių moterų klaidinga nuomonė yra tai, kad, vartodamiesi vandentiekio, vanduo iš čiaupo gali peržengti placentos barjerą ir pakenkti kūdikio sveikatai. Moterų forumuose dažnai galite rasti patarimų, kaip virti vonios vandenį ar net naudoti distiliuotą vandenį. Šis mitas neatitinka kritikos anatomijos ir medicinos prasme. Vanduo iš čiaupo, nesvarbu, koks jis kokybiškas (ir jam taikomi tam tikri sudėties bei kokybės reikalavimai), negali įveikti placentos barjero ir paliesti vaiko.
Tačiau statistiniai duomenys yra neišsenkantys: apie 5% persileidimų ankstyvosiose stadijose įvyksta vonios metu ar tam tikrą laiką po to. Bet ar dėl to kalta vonia? Greičiausiai precedentai yra siejami su pagrindinių fiziologijos principų pažeidimu ar ignoravimu ir netinkamu vandens procedūrų atlikimo metodu.
Vandens procedūrų nėščioms moterims taisyklės
Keletas taisyklių, kurių nėščiosios turėtų žinoti vonios metu:
- Vandens temperatūra neturi viršyti 37 laipsnių. Tai pasakytina ir apie vonią, ir dušą. Tokia vonia bet kuriame nėštumo etape padės sušvelninti stresą ir nusiraminti.
- Laikas, praleistas šiltame vandenyje, neturėtų viršyti 10–15 minučių.
- Pačiame vonios kambaryje geriau įrengtos rankenos, kad būtų lengviau stovėti. Rekomenduojama ant grindų uždėti neslidžią kilimėlį.
- Nesvarbu, kaip gerai jaučiatės, pabandykite pasirinkti laiką vandens procedūroms, kai namuose yra kažkas artimo. Jie galės padėti apsvaigę nuo galvos svaigimo, taip pat suteiks pagalbą kritinėse situacijose.
- Jei atsiranda diskomfortas, nedelsdami nutraukite vandens procedūrą. Norėdami greitai stabilizuoti kūno temperatūrą, galite trumpai nuleisti kojas vėsiame vandenyje.
- Atkreipkite dėmesį į druskų, putų ir vonios kvapų sudėtį. Pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliems produktams. Bet kokie cheminiai junginiai gali išprovokuoti alerginę reakciją.
- Padidėjus gimdos tonusui, geriau atsisakyti vonios duše. Vandens temperatūra neturi viršyti 34–35 ° С.
Karštos vonios nėštumo metu yra griežtai draudžiamos. Ankstyvosiose stadijose jie gali prisidėti prie kraujospūdžio padidėjimo, sutrikdyti vaisiaus vystymąsi ir netgi išprovokuoti persileidimą. Vėlesniuose etapuose prie visų išvardytų veiksnių pridedama priešlaikinio gimdymo grėsmė.
Laikantis aukščiau išvardytų taisyklių, maudymasis nėštumo metu, vandens procedūros bus visiškai saugios būsimos motinos ir kūdikio sveikatai, ruošiantis gimdymui.
