Cik bieži jums ir jāmazgā gultas piederumi, un kādas ir neatbilstības briesmām, ko rada mazgāšanas biežums
Atpūta gultā palīdz tikt galā ar dienas laikā uzkrāto nogurumu, un gultas režīms slimības laikā veicina ķermeņa ātru atjaunošanos. Bieži vien mājsaimnieces sev jautā, vai ir nepieciešams regulāri mainīt gultas piederumus, vai pietiek ar to, lai nosūtītu to uz mazgāšanos, kad tā kļūst redzama, piemēram, reizi mēnesī?
Kāpēc gultas piederumi periodiski jāmazgā
Ir zināms, ka dzīves laikā cilvēks daudz laika pavada gultā. Tiek lēsts, ka 5-8 stundu miega laikā kopējais gultā pavadītais laiks var sasniegt 30% no vidējā cilvēka dzīves.
Pat cilvēks, kas ģērbies pidžamā, atrodoties gultā, atstāj daudz pēdu: sviedru, epidermas mikroskopiskās daļiņas, dabiskos izdalījumus, matus utt. Tas viss ir labvēlīga vide daudzu sēņu un baktēriju sugu, arī patogēnu, pavairošanai.
Gulta, kas ilgu laiku nav izdzēsta, iegūst melnpilnu smaku, parādās nepatīkami plankumi. Netīrās gultas piederumi var sabojāt guļamistabas izskatu un runā par tā īpašnieku kā apliets cilvēks. Grūti iedomāties tīru, smaržīgu glītu cilvēku, kurš vakarā gulstas nelāgi smakojošā gultā.
Kam jāpievērš pastiprināta uzmanība gultasveļas atjaunošanai
Īpaši uzmanīgi jums jāuzrauga pakaišu tīrība un svaigums alerģijas slimniekiem. Fakts ir tāds, ka šādi cilvēki ir ļoti jutīgi pret sēņu un baktēriju dzīvībai svarīgiem produktiem. Un putekļu ērcītes, kas uzkrājas matračos, segās un spilvenos, var izraisīt astmas lēkmi. To izraisa fakts, ka materiāls, kurā mikrobi vairojas miega laikā, atrodas tiešā gļotādu tuvumā.
Nesenā pētījumā, kurā tika novērtēts pakaišu piesārņojuma līmenis ar sēnēm, zinātnieki atklāja, ka pūķu un sintētisko spilvenu paraugos ar jēdziensom Lietošana no 1 gada līdz 20 gadiem saturēja vidēji 16 sēņu sugas (Filips Tierno, Ņujorkas Universitāte).
Ja mājā ir mājdzīvnieki, palielinās nevēlamu viesu risks pakaišos.
Biežās veļas maiņas ignorēšanas briesmas
Parastās gultasveļas maiņas ignorēšana rada nopietnas sekas veselībai. Atpūta uz netīrās veļas ir nerentabla un neproduktīva, gulta, kas ilgu laiku nav izdzēsta, var izraisīt pat bezmiegu. Pat veselīgs cilvēks, regulāri kontaktējoties ar piesārņotu veļu, riskē ar lokālu ādas kairinājumu, izsitumiem uz sejas, jo poras ir aizsērējušas ar sebumu, kā arī ar sēnīšu infekcijām.
Regulāra gultas atjaunošana ir īpaši svarīga bērnu veselībai, jo mazuļa delikātais ķermenis un imunitāte, kas nav pilnībā izveidojusies, ir īpaši jutīga pret patogēniem.
Cik bieži jums jāmazgā veļa?
Tad rodas jautājums: cik bieži jums jāmazgā veļa? Ikvienam ir savs viedoklis šajā jautājumā. Pietiek ar to, ka vienu reizi mēnesī mazgā gultu, un kāds to veido ik pēc trim dienām.
Zinātnieki ir vienisprātis, ka pietiek katru nedēļu mainīt gultasveļu uz netīrumi un baktērijas neuzkrājās pietiekamā daudzumā, lai nodarītu kaitējumu ķermenim. Cilvēku skaitam, kas guļ vienā gultā, arī ir nozīme - divkāršs komplekts kļūst netīrs ātrāk nekā tas, ko izmanto viena persona. Ja nav vēlēšanās vai iespējas tik bieži nomainīt drēbes, aukstajā sezonā ir atļauts mainīt gultu reizi divās nedēļās, jo zemākā temperatūrā svīšana ir mazāk izteikta, un baktērijas vairojas lēnāk.
Tieši pretēji - karstā vasarā izlaidiet gultas mazgāšanu, jo veļa netīra ātrāk. Spilvendrānām var būt nepieciešama biežāka nomaiņa, jo tie absorbē sebum un putekļu daļiņas no matiem. Ja kāda no mājsaimniecībām saslima, ieteicams mainīt gultu ik pēc 2-3 dienām, neatkarīgi no gada laika.
Nedrīkst aizmirst arī par pareizu gultasveļas komplektu kopšanu. Jums ir jāievēro instrukcijas uz etiķetes, lai nodrošinātu nepieciešamo temperatūru un izvēlētos atbilstošo mazgāšanas līdzekli. Tiek uzskatīts, ka optimālā temperatūra visu kaitīgo mikroorganismu iznīcināšanai un augstas kvalitātes piesārņotāju noņemšanai ir 60 grādi, taču, ja auduma īpašības to atļauj, temperatūru var palielināt līdz 90. Nav nevietā izmantot gaisa kondicionētāju vai balinātāju, lai svaigu gultasveļu padarītu acij patīkamu un patīkamu uz tausti. Gulēt šādā gultā būs rāms, un pamošanās būs viegla un patīkama.
