Kāpēc jūs nevarat naktī iet uz tualeti

Katru nakti lielais vairums cilvēku liek piespiedu kārtā kāpt uz tualeti. Daži šo faktu uzskata par neērtībām, kas traucē gulēt, citi ir mierīgi, citi pat nedomā par šo ikdienas sīkumu. Un tikai daži zina, kāpēc jūs nevarat naktī iet uz tualeti.

Kāpēc jūs nevarat naktī iet uz tualeti: zinātnieku viedoklis

Miega pārtraukšana, naktī dodoties uz tualeti, ir ne tikai ērta, bet arī bīstama jūsu veselībai. Zinātnieki ir cieši iesaistīti šajā jautājumā, un izrādījās daudz interesantu lietu.

Atjaunot spēkus var tikai dziļš un nepārtraukts miegs. Ir vērts to salauzt, un no rīta jūs varat sagaidīt noguruma, noguruma un aizkaitināmības stāvokli. Pat vienreizējs kāpums var traucēt miegu, bet daži cilvēki pieceļas 2, 3 vai vairāk reizes. Šajā gadījumā nevar būt runas par pilnīgu miegu. Ja šī situācija atkārtojas no nakts uz nakti, sekas var būt depresija, svara pieaugums, diabēta un sirds slimību attīstība.

Īpaši bieži naktī cilvēki nokļūst tualetē. Tajā pašā laikā viņi uzskata urinēšanas traucējumus par pilnīgi normālu, ar vecumu saistītu problēmu. Tādējādi tiek ignorēts fakts, ka endokrīnās sistēmas traucējumi, vielmaiņas, depresijas stāvokļi var būt urinācijas pārkāpuma rezultāts.

Zīmes un māņticības

Pret nakts tualetes un omena apmeklējumiem. Tātad, tiek uzskatīts, ka, mazgājot ūdeni, jūs varat "nomazgāt" veiksmi, bagātību, mīlestību un veselību. Bet pēcpusdienā šāda manipulācija ir pilnīgi droša. Kāpēc? Atbilde ir vienkārša: nakts ir laiks, kad valda nelaipni spēki.

Daudzi kopš bērnības baidījās no tumsas. Daudziem šīs bailes paliek pieaugušā vecumā. Tāpēc pastaigas tumšā dzīvoklī vai mājā liek beidzot pamosties, kas pēc tam rada grūtības aizmigt. Un populārie uzskati saka, ka naktī ļaunie spēki gaida jūsu pamošanos, lai aizstātu jūs ar savu ļauno dubultnieku no tumšās pasaules.

Kā izvairīties no nakts braucieniem uz tualeti

Lai netraucētu miegu, ir svarīgi ievērot dzeršanas režīmu. Dzeriet vismaz 2 litrus tīra ūdens, bet ne pirms gulētiešanas. Pāris stundas pirms gulētiešanas labāk atturēties no dzeršanas. Nelietojiet vakariņas arī ar šķidriem pirmajiem kursiem, ēdiet sulīgus augļus un dārzeņus. Kūpinātus, sāļus ēdienus labāk ēst no rīta, lai vēlāk vakarā neciestu no pastāvīgām slāpēm.

Turklāt naktī nevajadzētu dzert šķidrumu. Tiem, kurus bieži uztrauc nakts celšanās un kurus pavada urīna noplūde, autiņi pieaugušajiem var būt izeja. Tie nodrošina komfortu un sausumu miega laikā.

Šāds nekaitīgs fakts, piemēram, nakts tualetes apmeklējums, var kalpot par iemeslu ārsta apmeklējumam. Ja jūsu satraukumi ir sistemātiski, neļauj aktīvi dzīvot un normāli strādāt, ir pienācis laiks rūpēties par savu veselību, negaidot nopietnākas problēmas.