Kāpēc grūtniecēm nevajadzētu peldēties: mēs meklējam patiesību starp mītiem
Jautājums, kāpēc grūtniecēm nevajadzētu peldēties, ir sīva diskusiju tēma gan zinātniskajās aprindās, gan vienkāršo cilvēku vidū. Mēģināsim to izdomāt.
Vannas uzņemšana grūtniecības laikā: patiesība un spekulācijas
Visbiežākais grūtnieču nepareizs uzskats ir tāds, ka, mazgājoties vannā, krāna ūdenī esošās infekcijas var šķērsot placentas barjeru un kaitēt mazuļa veselībai. Sieviešu forumos bieži var atrast padomus, kā vārīt vannas ūdeni vai pat izmantot destilētu ūdeni. Šis mīts neiztur kritiku anatomijas un medicīnas ziņā. Krāna ūdens, neatkarīgi no tā, kāda tā ir kvalitāte (un uz to attiecas noteiktas prasības attiecībā uz sastāvu un kvalitāti), nevar pārvarēt placentas barjeru un pieskarties bērnam.
Tomēr statistika ir neiznīcināma: apmēram 5% abortu agrīnā stadijā notiek vannas uzņemšanas laikā vai kādu laiku pēc tās. Bet vai vanna ir vainīga? Visticamāk, precedenti ir saistīti ar fizioloģijas pamatprincipu pārkāpšanu vai nezināšanu un nepareizu ūdens procedūru veikšanas metodi.
Ūdens procedūru noteikumi grūtniecēm
Daži noteikumi, kas grūtniecēm būtu jāzina, lietojot vannas:
- Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 37 grādus. Tas attiecas gan uz vannu, gan uz dušu. Šāda vanna jebkurā grūtniecības posmā palīdzēs mazināt stresu un nomierināties.
- Laiks, kas pavadīts siltā ūdenī, nedrīkst pārsniegt 10-15 minūtes.
- Pati vannas istaba ir labāk aprīkota ar rokturiem, lai būtu ērti stāvēt. Ieteicams uz grīdas likt neslīdošu paklāju.
- Neatkarīgi no tā, cik labi jūs jūtaties, mēģiniet izvēlēties laiku ūdens procedūrām, kad mājās ir kāds tuvu. Viņi varēs palīdzēt reiboņa gadījumā, kā arī sniegt palīdzību ārkārtas situācijās.
- Ja rodas diskomforts, nekavējoties jāpārtrauc ūdens apstrāde. Lai ātri stabilizētu ķermeņa temperatūru, jūs varat īsi nolaist kājas vēsā ūdenī.
- Pievērsiet uzmanību sāļu, putu un vannas smaržu sastāvam. Priekšroka jādod dabiskiem produktiem. Jebkuri ķīmiski savienojumi var izraisīt alerģisku reakciju.
- Ar paaugstinātu dzemdes tonusu labāk atteikties no vannām par labu duša. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 34–35 ° С.
Karstas vannas grūtniecības laikā ir stingri kontrindicētas. Sākuma stadijā tie var palīdzēt paaugstināt asinsspiedienu, izraisīt novirzes augļa attīstībā un pat izraisīt abortu. Vēlākos posmos visiem uzskaitītajiem faktoriem tiek pievienoti priekšlaicīgas dzemdības draudi.
Ievērojot iepriekš minētos noteikumus, peldēšanās grūtniecības laikā, ūdens procedūras būs absolūti drošas gan topošās mātes, gan mazuļa veselībai, gatavojoties dzemdībām.
