Hvorfor du ikke kan gå på toalettet om natten

Det store flertallet av mennesker tar hver natt en tvangsklatring på toalettet. Noen anser dette for en ulempe som forstyrrer søvnen, andre er rolige, andre tenker ikke en gang på denne hverdagens bagatell. Og bare noen få vet hvorfor du ikke kan gå på toalettet om natten.

Hvorfor du ikke kan gå på toalettet om natten: forskernes mening

Å avbryte søvnen ved å gå på toalettet om natten er ikke bare ikke praktisk, men også farlig for helsen din. Forskere er nært engasjert i dette problemet, og det viste seg mye interessant.

Gjenopprett styrken din kan bare dyp og kontinuerlig søvn. Det er verdt å bryte det, og om morgenen kan du forvente en tilstand av tretthet, tretthet og irritabilitet. Selv en enkelt økning kan forstyrre søvnen, men noen mennesker reiser seg 2, 3 eller flere ganger. I dette tilfellet kan det ikke være snakk om full søvn. Hvis denne situasjonen gjentas fra natt til natt, kan konsekvensene være depresjon, vektøkning, utvikling av diabetes og hjertesykdom.

Spesielt ofte om natten kommer folk på toalettet. Samtidig anser de urinasjonslidelser som et helt normalt “aldersrelatert” problem. Det faktum at endokrine lidelser, metabolske, depressive tilstander kan være et resultat av et brudd på vannlating.

Skilt og overtro

Mot nattbesøk på toalettet og omens. Så det antas at hvis du vasker bort vann, kan du "vaske av" flaks, rikdom, kjærlighet og helse. Men på ettermiddagen er en slik manipulasjon helt trygg. Hvorfor? Svaret er enkelt: natt er tiden da uvennlige krefter regjerer.

Mange har vært redd for mørket siden barndommen. For mange forblir denne frykten i voksen alder. Derfor går det i en mørk leilighet eller et hus at du endelig våkner, noe som deretter fører til vanskeligheter med å sovne. Og folketro sier at om natten venter onde krefter på at din oppvåkning skal erstatte deg med din onde dobbel fra den mørke verden.

Slik unngår du natteturer til toalettet

For ikke å forstyrre søvnen din, er det viktig å observere drikkeordningen. Drikk minst 2 liter rent vann, men ikke før sengetid. I et par timer før du legger deg i sengen, er det bedre å la være å drikke. Ikke spis middag med flytende førstekurser, spis saftige frukt og grønnsaker. Røkt, salt mat er bedre å spise om morgenen, for ikke å lide av konstant tørst senere på kvelden.

Dessuten bør du ikke drikke væske om natten. For de som ofte plages av nattlige stigninger og er ledsaget av lekkasje av urin, kan bleier for voksne være et utløp. De gir komfort og tørrhet under søvn.

Et så ufarlig faktum, som et nattbesøk på toalettet, kan tjene som en grunn til et legebesøk. Hvis bekymringene dine er systematiske, forhindrer deg i å leve aktivt og jobbe normalt, er det på tide å ta vare på helsen din uten å vente på mer alvorlige problemer.