Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny się kąpać: szukamy prawdy wśród mitów
Pytanie, dlaczego kobiety w ciąży nie powinny się kąpać, jest bardzo trudnym tematem dyskusji zarówno w społecznościach naukowych, jak i wśród zwykłych ludzi. Spróbujmy to rozgryźć.
Kąpiel podczas ciąży: prawda i spekulacje
Najczęstszym nieporozumieniem wśród kobiet w ciąży jest to, że podczas kąpieli kąpiele w wodzie z kranu mogą przekroczyć barierę łożyskową i zaszkodzić zdrowiu dziecka. Na forach kobiet często można znaleźć wskazówki dotyczące gotowania wody w wannie, a nawet korzystania z wody destylowanej. Ten mit nie sprzeciwia się krytyce anatomicznej i medycznej. Woda z kranu, niezależnie od jej jakości (i mają do niej zastosowanie pewne wymagania dotyczące składu i jakości), nie może pokonać bariery łożyskowej i dotknąć dziecka.
Jednak statystyki są nieuniknione: około 5% poronień we wczesnych stadiach ma miejsce w trakcie kąpieli lub po pewnym czasie. Ale czy wina jest winna? Najprawdopodobniej precedensy są związane z naruszeniem lub nieznajomością podstawowych zasad fizjologii i niewłaściwą metodą przeprowadzania procedur wodnych.
Zasady procedur wodnych dla kobiet w ciąży
Kilka zasad, które kobiety w ciąży powinny znać podczas kąpieli:
- Temperatura wody nie powinna przekraczać 37 stopni. Dotyczy to zarówno wanny, jak i prysznica. Taka kąpiel na każdym etapie ciąży pomoże złagodzić stres i uspokoić się.
- Czas spędzony w ciepłej wodzie nie powinien przekraczać 10-15 minut.
- Sama łazienka jest lepiej wyposażona w uchwyty ułatwiające postawienie. Zaleca się położyć matę antypoślizgową na podłodze.
- Bez względu na to, jak dobrze się czujesz, spróbuj wybrać czas na zabiegi wodne, gdy w domu jest ktoś blisko. Będą mogli pomóc w wystąpieniu zawrotów głowy, a także udzielić pomocy w sytuacjach awaryjnych.
- Jeśli wystąpi dyskomfort, natychmiast przerwij uzdatnianie wody. Aby szybko ustabilizować temperaturę ciała, możesz na chwilę obniżyć nogi w chłodnej wodzie.
- Zwróć uwagę na skład soli, pianek i zapachów do kąpieli. Pierwszeństwo powinny mieć produkty naturalne. Wszelkie związki chemiczne mogą wywoływać reakcję alergiczną.
- Przy zwiększonym tonie macicy lepiej nie brać kąpieli na rzecz prysznica. Temperatura wody nie powinna przekraczać 34–35 ° С.
Gorące kąpiele w czasie ciąży są ściśle przeciwwskazane. We wczesnych stadiach mogą przyczyniać się do wzrostu ciśnienia krwi, powodować zaburzenia w rozwoju płodu, a nawet wywoływać poronienie. Na późniejszych etapach zagrożenie przedwczesnym porodem jest dodawane do wszystkich wymienionych czynników.
Z zastrzeżeniem tych zasad, kąpiele w czasie ciąży, zabiegi wodne będą całkowicie bezpieczne dla zdrowia zarówno przyszłej matki, jak i dziecka, przygotowując się do porodu.
