Por que você não pode ir ao banheiro à noite

A grande maioria das pessoas todas as noites faz uma subida forçada ao banheiro. Alguns consideram esse fato um inconveniente que interfere no sono, outros são calmos, outros nem sequer pensam nessa bagatela cotidiana. E poucos sabem por que você não pode ir ao banheiro à noite.

Por que você não pode ir ao banheiro à noite: a opinião dos cientistas

Interromper seu sono indo ao banheiro à noite não é apenas não conveniente, mas também perigoso para sua saúde. Os cientistas estão intimamente envolvidos nesta questão e resultou em muitas coisas interessantes.

Restaurar sua força só pode dormir profundo e contínuo. Vale a pena quebrá-lo e pela manhã você pode esperar um estado de fadiga, fadiga e irritabilidade. Mesmo um único aumento pode perturbar o sono, mas algumas pessoas se levantam 2, 3 ou mais vezes. Nesse caso, não se pode falar em sono completo. Se essa situação se repetir de noite para noite, as consequências podem ser depressão, ganho de peso, diabetes e doenças cardíacas.

Especialmente à noite, as pessoas entram no banheiro. Ao mesmo tempo, consideram os distúrbios da micção um problema completamente normal e "relacionado à idade". Assim, o fato de que distúrbios endócrinos, estados metabólicos e depressivos podem resultar de uma violação da micção é ignorado.

Sinais e superstições

Contra visitas noturnas ao banheiro e presságios. Assim, acredita-se que lavando a água, você pode "lavar" a sorte, a riqueza, o amor e a saúde. Mas à tarde, essa manipulação é completamente segura. Por quê? A resposta é simples: a noite é a hora em que as forças cruéis reinam.

Muitos têm medo do escuro desde a infância. Para muitos, esse medo permanece na idade adulta. Portanto, caminhar em um apartamento ou casa escura faz você finalmente acordar, o que leva a dificuldades em adormecer. E as crenças populares dizem que, à noite, forças do mal estão esperando que o seu despertar o substitua pelo seu duplo maligno do mundo sombrio.

Como evitar viagens noturnas ao banheiro

Para não interromper o sono, é importante observar o regime de bebida. Beba pelo menos 2 litros de água pura, mas não antes de dormir. Por algumas horas antes de deitar na cama, é melhor evitar beber. Além disso, não jante com os primeiros pratos líquidos, coma frutas e legumes suculentos. Alimentos defumados e salgados são melhores para comer de manhã, para não sofrer sede constante no final da tarde.

Além disso, você não deve beber líquidos à noite. Para aqueles que muitas vezes são incomodados com aumentos noturnos e são acompanhados por vazamento de urina, fraldas para adultos podem ser uma saída. Eles proporcionam conforto e secura durante o sono.

Um fato tão inofensivo, como uma visita noturna ao banheiro, pode servir como motivo para uma visita ao médico. Se suas perturbações são sistemáticas, impedem que você viva ativamente e trabalhe normalmente, é hora de cuidar de sua saúde sem esperar por problemas mais sérios.