10 príznakov domova pohodlného pre staršieho človeka

U starších ľudí je mobilita často obmedzená, objavujú sa problémy so zrakom a zvyšuje sa riziko pádov a zranení. Preto je dôležité zabezpečiť ich pohodlné a pohodlné bývanie v dome. Životný priestor by mal byť ergonomický a bezpečný.

Nedostatok vysokých prahov

Nerobte vysoké prahy medzi miestnosťami, je ľahké nad nimi zakopnúť. Aby sa zabezpečilo „prístupné prostredie“, je lepšie, keď sa starší človek úplne vzdá svojho používania. Ak chcete udržať pokoj v pokoji, cudzie pachy z iných miestností neprenikli, teplota sa udržiavala, môžete nainštalovať nové dvere s automatickým prahom. Pri zatváraní sa automaticky zníži. Dvere tesne priliehajú k rámu dverí. Pri otváraní prekážok voľného pohybu nebude.

Minimálne schody

V byte staršej osoby by nemali byť prekážky voľného a bezpečného pohybu. Je lepšie opustiť schody a schody. V súkromných domoch musíte pred vchodovými dverami prekonať schody. Musíte nainštalovať zábradlie, na ktoré môžete pri zdvíhaní držať.

Špecifické ergonomické parametre znamenajú dodržiavanie osobitných požiadaviek pri usporiadaní schodov a ramp:

1. V miestach, kde úroveň podlahy klesá na 30 centimetrov, musíte schodíky nahradiť rampou s uhlom sklonu až 8%.
2. Schodiskové lety by mali byť krátke a mali by obsahovať 3 až 6 krokov s iba pravými uhlami rotácie.
3. Maximálny vyčnievanie schodov nad stúpačkami je 1,5 cm.

Ľahké otváranie dverí

Pri výbere vnútorných dverí do domu, v ktorom bude bývať staršia osoba, by sa malo vychádzať z jednoduchého otvárania. Modely s posuvnými krídlami umožňujú plynulé otváranie bez námahy. Ich plachty sa pohybujú od seba a posúvajú sa pozdĺž koľajníc. Preto bude prekonaný mierny pohyb ruky a bariéry. Dvere sú bezpečné, pretože v otvorenom stave nie je možné zasiahnuť ich bočné krídlo.

Hladká nekĺzavá podlaha

Podlahy by mali byť dokonale hladké a nekĺzavé. Akýkoľvek neopatrný pohyb na keramickom alebo drevenom povrchu potiahnutom lesklým lakom môže spôsobiť zranenie. Pri výbere podlahových krytín by sa mali uprednostňovať špeciálne porcelánové dlaždice, korkové podlahy a kartáčované drevo. Sú to spoľahlivé povrchy, ktoré zaisťujú stabilitu a zabraňujú pádom.

Pohodlný vstup

Sklopné a viazacie šnúrky sa kvôli veku menia na skutočný test. Najprv musíte premýšľať o mieste, kde si sadnúť. Na tento účel sú vhodné bankety - mäkké sedenie na nohách, ktoré umožní topánkam sedieť. Úložný systém v hale by mal byť tiež vybavený ergonómiou a pohodlím. Môže to byť hotová kombinácia modulárnych chodieb s vešiakom a háčikmi na úrovni ramien, topánkových skriniek s optimálnou výškou, skrinky s policami na uloženie klobúkov a iného príslušenstva.

Prepnite podsvietenie

Aby starší človek mohol spínač ľahko nájsť v tme, musíte použiť špeciálne príslušenstvo - podsvietené spínače. Prakticky nespotrebúvajú elektrinu, zatiaľ čo v súmraku sa stávajú spoľahlivými pomocníkmi. Všetky zásuvky a vypínače by mali byť umiestnené vo výške 1-1,3 metra od podlahy. Tým sa eliminujú zbytočné a nepríjemné pohyby.

Protišmykové koberce a kľučky v kúpeľni a na WC

Dve tretiny starších ľudí padajú do kúpeľne - to je smutná štatistika. Dôvodom je vlhká a klzká podlaha. Aby bola čo najbezpečnejšia, položte na ňu protišmykové rohože. Vo vnútri sprchy alebo vane je potrebné pripevniť rukoväte alebo malé zábradlie na stenu, pre ktoré môžete držať, sedieť a vstávať. Držiaky by mali byť pripevnené k stenám blízko toalety v kúpeľni. Je dôležité, aby boli bezpečne pripevnené a vyrobené z protišmykového materiálu.

Rukoväte pre vybavenie

Pohodlné rukoväte budú potrebné nielen v kúpeľni a na WC. Všetky skrinky a skrinky v kuchyni je potrebné vybaviť ďalšími rukoväťami tvaru D. To vám umožní otvárať a zatvárať skrinky bez zbytočného úsilia. Zvážte nákup chladničky s dlhými držadlami pozdĺž dverí. Takéto doplnky uľahčia život staršieho človeka.

Pohodlný nábytok

Nábytok sa najlepšie používa so zaoblenými hranami, bez rohov. Tým je zaistená bezpečnosť proti náhodným nárazom. Je dôležité zabezpečiť ukladanie potrebných vecí na úrovni opasku, aby sa ľudia vo veku nemuseli znova ohýbať. Pokiaľ je to možné, najlepšie je uprednostniť malé kúsky nábytku, ktoré sa podľa potreby ľahko pohybujú. Napríklad namiesto masívneho kresla položte hojdacie kreslo.

Správna výška postele

Starší človek by mal byť pohodlný nielen ležať na posteli, ale aj vstávať z neho. S vekom je ťažšie vyliezť z nízkej výšky. Nohy by nemali visieť, ale mali by stáť na podlahe. Malo by byť pohodlné sedieť najprv na posteli a potom si ľahnúť. Dôležitú úlohu hrá aj kvalitný matrac. Mali by sa zvoliť matrace so strednou tvrdosťou. Ak potrebujete pohodlnejšie ležať, môžete použiť zmäkčovač.