Зашто не можете дуго седети на тоалету, посебно за мушкарце

Уобичајено време потребно за дефекацију (кретање црева) је не више од 3-5 минута, али многи модерни људи много више времена проводе на тоалету, радије читајући, играјући се телефоном, радећи многе друге ствари за које користе тоалет - уопште није добро место. А питање није толико у нестручном трошењу времена, већ у здравственим проблемима који настају ако редовно седите у тоалету.

Дуго седење на тоалету: могући проблеми и болести

Дакле, ако особа редовно седи на тоалету дуже од 10-15 минута, сасвим је могуће развити такве негативне последице као што су:

• Болести ректума. С дугим боравком на ВЦ-у, крв стагнира у подручју карлице, што негативно утиче на стање вена. Они се шире, зачепљују, због чега настају хемороидни чворови и настају хемороиди. Једна од манифестација проблема је појава крвавих пражњења у измету, а са тешким током патологије, тих пражњења су обилна. Уз то, ова ситуација доводи до кршења структуре цревне слузнице у анусу, као и до пролапса ректума.
• Смањена осетљивост ректума, што доводи до кршења учесталости и учесталости нагона за дефекацијом.
• Искривљени ишијасти нерв праћен јаким боловима.

Ови проблеми су типични и за мушкарце и за жене, међутим, дуг боравак на ВЦ-у доводи до појаве специфичнијих болести. Дакле, мушкарци често развијају простатитис, што у недостатку одговарајућег третмана може довести до нестанка сексуалне функције (импотенције). Такође, код представника јачег пола, који радије остају у тоалету, често долази до ширења вена сперматичне врпце, што даље води до неплодности.

Дуго задржавање на ВЦ-у такође је штетно за жене. Често имају проширене вене карличних органа (репродуктивни и генитоуринарни систем), што негативно утиче на њихову функционалност и може довести до развоја упалних болести (на пример, циститиса), као и до оштећене репродуктивне функције.

Које је време које се сматра безбедним за здравље? Пошто уобичајени чин дефекације треба да траје највише 3-5 минута, седење на тоалету дуже од овог пута се не препоручује.

Наравно, понекад постоје проблеми са покретима црева, нарочито затвор. Да би се олакшао овај процес, потребно је не само правилно јести и водити активан начин живота, већ и правилно посећивати тоалет. То јест, за време утроба, препоручује се да ноге не постављате на под, већ на мало постоље. У том положају ће процес чишћења црева од измета бити бржи.