10 สิ่งที่คุณเก็บไว้ในห้องนอนไม่ได้ถ้าคุณต้องการนอนหลับให้เพียงพอ

การขาดการนอนหลับนั้นไม่เพียงเต็มไปด้วยความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง แต่ยังมีจุดเริ่มต้นของการพัฒนาของโรคที่ไม่พึงประสงค์ ดังนั้นห้องที่คุณนอนหลับและการเตรียมเตียงควรได้รับการดำเนินการอย่างจริงจังมากกว่าที่เราคุ้นเคย ตรวจสอบว่าคุณทำผิดพลาดไปมากน้อยเพียงใด รูปภาพทั้งหมดสามารถคลิกได้คลิกเพื่อค้นหาเพิ่มเติม