Tại sao bạn có thể đi vệ sinh vào ban đêm

Đại đa số mọi người mỗi đêm làm cho một người leo lên buộc phải đi vệ sinh. Một số người coi thực tế này là một sự bất tiện cản trở giấc ngủ, những người khác thì bình tĩnh, những người khác thậm chí không nghĩ về chuyện vặt vãnh hàng ngày này. Và chỉ có một vài người biết tại sao bạn có thể đi vệ sinh vào ban đêm.

Tại sao bạn không thể đi vệ sinh vào ban đêm: ý kiến ​​của các nhà khoa học

Làm gián đoạn giấc ngủ của bạn bằng cách đi vệ sinh vào ban đêm không những không thuận tiện mà còn nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Các nhà khoa học đang tham gia chặt chẽ vào vấn đề này, và nó bật ra rất nhiều điều thú vị.

Phục hồi sức lực của bạn chỉ có thể ngủ sâu và liên tục. Nó đáng để phá vỡ nó và vào buổi sáng bạn có thể mong đợi một trạng thái mệt mỏi, mệt mỏi và khó chịu. Ngay cả một lần tăng có thể làm phiền giấc ngủ, nhưng một số người thức dậy 2, 3 lần trở lên. Trong trường hợp này, không thể nói về một giấc ngủ đầy đủ. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại từ đêm này sang đêm khác, hậu quả có thể là trầm cảm, tăng cân, sự phát triển của bệnh tiểu đường và bệnh tim.

Đặc biệt thường vào ban đêm mọi người vào nhà vệ sinh. Đồng thời, họ coi rối loạn tiểu tiện là một vấn đề hoàn toàn bình thường, liên quan đến tuổi già. Do đó, thực tế là các rối loạn nội tiết, chuyển hóa, trạng thái trầm cảm có thể là kết quả của việc vi phạm tiểu tiện bị bỏ qua.

Dấu hiệu và mê tín

Chống lại các chuyến thăm đêm đến nhà vệ sinh và điềm báo. Vì vậy, người ta tin rằng rửa nước, bạn có thể "rửa sạch" may mắn, giàu có, tình yêu và sức khỏe. Nhưng vào buổi chiều, một thao tác như vậy là hoàn toàn an toàn. Tại sao? Câu trả lời rất đơn giản: đêm là thời điểm lực lượng không tử tế ngự trị.

Nhiều người đã sợ bóng tối từ nhỏ. Đối với nhiều người, nỗi sợ này vẫn còn ở tuổi trưởng thành. Do đó, đi bộ trong một căn hộ hoặc ngôi nhà tối khiến bạn cuối cùng cũng thức dậy, điều này dẫn đến khó ngủ. Và những niềm tin phổ biến nói rằng vào ban đêm, các thế lực tà ác đang chờ đợi sự thức tỉnh của bạn để thay thế bạn bằng đôi ác quỷ của bạn từ thế giới đen tối.

Làm thế nào để tránh những chuyến đi đêm vào nhà vệ sinh

Để không làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ uống. Uống ít nhất 2 lít nước sạch, nhưng không trước khi đi ngủ. Trong một vài giờ trước khi nằm trên giường, tốt hơn là không uống. Ngoài ra, không ăn tối với các món đầu tiên lỏng, ăn trái cây và rau quả ngon ngọt. Thực phẩm hun khói, mặn sẽ tốt hơn để ăn vào buổi sáng, để không bị khát liên tục vào buổi tối.

Hơn nữa, bạn không nên uống chất lỏng vào ban đêm. Đối với những người thường xuyên bị làm phiền bởi thức dậy hàng đêm và kèm theo rò rỉ nước tiểu, tã cho người lớn có thể là một lối thoát. Chúng cung cấp sự thoải mái và khô ráo trong khi ngủ.

Một thực tế vô hại như vậy, như một chuyến thăm đêm vào nhà vệ sinh, có thể phục vụ như là một lý do cho một chuyến thăm bác sĩ. Nếu khó chịu của bạn là có hệ thống, ngăn bạn sống tích cực và làm việc bình thường, đã đến lúc chăm sóc sức khỏe của bạn mà không phải chờ đợi những vấn đề nghiêm trọng hơn.