Γιατί δεν μπορείτε να καθίσετε στην τουαλέτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά για τους άνδρες

Ο συνηθισμένος χρόνος που απαιτείται για την αφόδευση (εντερική κίνηση) δεν υπερβαίνει τα 3-5 λεπτά, αλλά πολλοί σύγχρονοι άνθρωποι περνούν πολύ περισσότερο χρόνο στην τουαλέτα, προτιμώντας να διαβάζουν, να παίζουν στο τηλέφωνο, να κάνουν πολλά άλλα πράγματα για τα οποία χρησιμοποιούν την τουαλέτα - δεν είναι καθόλου καλό μέρος. Και το ερώτημα δεν αφορά τόσο τον άχρηστο χρόνο, αλλά τα προβλήματα υγείας που προκύπτουν εάν κάθεστε συχνά στην τουαλέτα.

Μεγάλη συνεδρίαση στην τουαλέτα: πιθανά προβλήματα και ασθένειες

Έτσι, εάν ένα άτομο κάθεται τακτικά στην τουαλέτα για περισσότερο από 10-15 λεπτά, είναι πολύ πιθανό να εμφανιστούν αρνητικές συνέπειες όπως:

• Ασθένειες του ορθού. Με μακρά παραμονή στην τουαλέτα, το αίμα σταματά στην πυελική περιοχή, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των φλεβών. Επεκτείνονται, φράζουν, ως αποτέλεσμα των οποίων σχηματίζονται αιμορροϊκοί κόμβοι και αναπτύσσονται αιμορροΐδες. Μία από τις εκδηλώσεις του προβλήματος είναι η εμφάνιση αιματηρής απόρριψης στα κόπρανα και με σοβαρή παθολογία, αυτές οι εκκρίσεις είναι πολύ άφθονες. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση οδηγεί σε παραβίαση της δομής του εντερικού βλεννογόνου στον πρωκτό, καθώς και πρόπτωση του ορθού.
• Μειωμένη ευαισθησία του ορθού, η οποία οδηγεί σε παραβίαση της συχνότητας και της συχνότητας της ώθησης για αφόδευση.
• Τσιμπημένο ισχιακό νεύρο, συνοδευόμενο από έντονο πόνο.

Αυτά τα προβλήματα είναι τυπικά τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, ωστόσο, η μακρά παραμονή στην τουαλέτα οδηγεί στην εμφάνιση πιο συγκεκριμένων ασθενειών. Έτσι, οι άνδρες συχνά αναπτύσσουν προστατίτιδα, η οποία ελλείψει κατάλληλης θεραπείας μπορεί να οδηγήσει στην εξαφάνιση της σεξουαλικής λειτουργίας (ανικανότητα). Επίσης, οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου σεξ, που προτιμούν να μένουν στην τουαλέτα, συχνά υπάρχει μια επέκταση των φλεβών του σπερματοζωαριού, η οποία οδηγεί περαιτέρω σε υπογονιμότητα.

Οι γυναίκες βλάπτουν επίσης μια μακρά παραμονή στην τουαλέτα. Συχνά έχουν διογκωμένες φλέβες των πυελικών οργάνων (αναπαραγωγικά και ουρογεννητικά συστήματα), τα οποία επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργικότητά τους και μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη φλεγμονωδών ασθενειών (για παράδειγμα, κυστίτιδα), καθώς και σε διαταραχή της αναπαραγωγικής λειτουργίας.

Ποιος είναι ο χρόνος που θεωρείται ασφαλής για την υγεία; Δεδομένου ότι η συνήθης πράξη αφόδευσης δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 3-5 λεπτά, δεν συνιστάται να κάθονται στην τουαλέτα περισσότερο από αυτήν τη φορά.

Φυσικά, μερικές φορές υπάρχουν προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου, ιδίως με τη δυσκοιλιότητα. Για να διευκολυνθεί αυτή η διαδικασία, είναι απαραίτητο όχι μόνο να τρώτε σωστά και να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής, αλλά και να επισκέπτεστε σωστά την τουαλέτα. Δηλαδή, κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, συνιστάται να μην βάλετε τα πόδια σας στο πάτωμα, αλλά σε μια μικρή βάση. Σε αυτή τη θέση, η διαδικασία καθαρισμού των εντέρων από τα κόπρανα θα είναι ταχύτερη.