Miksi et voi istua wc: ssä pitkään, etenkin miehille

Tavallinen suoliston (suoliston liikkumisen) aika on enintään 3–5 minuuttia, mutta monet nykyajan ihmiset viettävät paljon enemmän aikaa wc: ssä, mieluummin lukemiseen, puhelimeen pelaamiseen, monien muiden asioiden tekemiseen, joita varten he käyttävät wc: tä - ei ollenkaan hyvä paikka. Ja kysymys ei ole niinkään käyttämättömästä ajan viettämisestä, vaan terveysongelmista, joita syntyy, jos istut säännöllisesti wc: ssä.

Pitkä istuminen wc: ssä: mahdolliset ongelmat ja sairaudet

Joten, jos henkilö istuu säännöllisesti wc: ssä yli 10-15 minuuttia, on täysin mahdollista kehittää sellaisia ​​kielteisiä seurauksia kuin:

• Peräsuolen sairaudet. Vesi käydessä pitkään veri stagnoituu lantion alueella, mikä vaikuttaa negatiivisesti suonien tilaan. Ne laajenevat, tukkeutuvat, minkä seurauksena muodostuu peräpukamien solmut ja peräpukamia kehittyy. Yksi ongelman ilmenemismuodoista on verisen eritteen esiintyminen ulosteessa, ja vakavan patologian aikana nämä eritteet ovat erittäin runsaita. Lisäksi tämä tilanne johtaa peräaukon suolen limakalvon rakenteen rikkomiseen sekä peräsuolen prolapsiin.
• Peräsuolen herkkyyden heikkeneminen, mikä johtaa rikkoakseen ulostyöntämisen tiheyttä ja taajuutta.
• Puristunut iskiashermo, johon liittyy voimakasta kipua.

Nämä ongelmat ovat tyypillisiä sekä miehille että naisille, mutta pitkä käyminen wc: ssä johtaa erityisempien sairauksien esiintymiseen. Joten miehillä kehittyy usein eturauhastulehdusta, mikä asianmukaisen hoidon puuttuessa voi johtaa seksuaalisen toiminnan katoamiseen (impotenssi). Myös vahvemman sukupuolen edustajat, jotka haluavat yöpyä wc: ssä, usein siittiöiden verisuonien laajentuminen johtaa edelleen hedelmättömyyteen.

Naiset satuttavat myös pitkää käyntiä wc: ssä. Heillä on usein lantion elinten laskimoiden laajentuminen (lisääntymis- ja sukupuolielinten järjestelmät), mikä vaikuttaa negatiivisesti niiden toimintaan ja voi johtaa tulehduksellisten sairauksien (esimerkiksi kystiitti) kehittymiseen sekä heikentyneeseen lisääntymistoimintoon.

Mitä aikaa pidetään turvallisena terveydelle? Koska tavallisen ulostamisen ei pitäisi kestää enempää kuin 3–5 minuuttia, istua wc: ssä tätä aikaa pidempään ei ole suositeltavaa.

Tietenkin joskus suoliston liikkeillä on ongelmia, etenkin ummetus. Tämän prosessin helpottamiseksi on välttämätöntä paitsi syödä oikein ja johtaa aktiivista elämäntapaa, myös käydä kunnolla käymälässä. Toisin sanoen, suoliston aikana on suositeltavaa, että jalkasi eivät ole lattialla, vaan pienellä jalustalla. Tässä asennossa suolien puhdistaminen ulosteista on nopeampaa.