Miért nem tudsz hosszú ideig ült a WC-n, főleg a férfiak számára?

A bélmozgáshoz (székletürítéshez) általában legfeljebb 3–5 perc szükséges, de sok modern ember sokkal több időt tölt a WC-n, inkább olvas, telefonon játszik, és sok más dolgot csinál, amelyekre a WC-t használja - egyáltalán nem jó hely. És a kérdés nem annyira az időtlen időtöltés, hanem az egészségügyi problémák, amelyek akkor merülnek fel, ha rendszeresen ülsz WC-ben.

Hosszú ülés a WC-n: lehetséges problémák és betegségek

Tehát, ha egy személy rendszeresen ül a WC-n több, mint 10–15 percig, akkor valószínűleg kihatnak olyan negatív következmények, mint:

• A végbél betegségei. A WC-n való hosszú tartózkodás után a vér stagnál a medence területén, ami negatívan befolyásolja a vénák állapotát. Tágulnak, eldugulnak, amelynek eredményeként aranyércsomók alakulnak ki, és aranyér kialakul. A probléma egyik megnyilvánulása a véres váladék megjelenése a székletben, és súlyos patológiás kimenetel mellett ezek a váladékok nagyon bőségesek. Ezenkívül ez a helyzet a bél nyálkahártyájának szerkezetének megsértésére vezet a végbélnyílásban, valamint a végbél prolapsához.
• Csökkent a végbél érzékenysége, ami a székletürítés gyakoriságának és gyakoriságának megsértéséhez vezet.
• Becsípött ülőideg, súlyos fájdalommal együtt.

Ezek a problémák mind a férfiak, mind a nők esetében jellemzőek, azonban a WC-n való hosszú tartózkodás konkrétabb betegségek megjelenéséhez vezet. Tehát a férfiaknál gyakran előfordul prostatitisz, amely megfelelő kezelés hiányában a szexuális funkció eltűnéséhez vezet (impotencia). Emellett az erősebb nem képviselői, akik inkább a WC-ben maradnak, gyakran a spermatikus zsinór vénáinak kiszélesednek, ami tovább meddőséghez vezet.

A nőket a hosszú WC-n tartózkodás is fájt. Gyakran vannak a medencei szervek vénái (reproduktív és urogenitális rendszerek), amelyek negatívan befolyásolják működésüket, és gyulladásos betegségek (például cystitis) kialakulásához, valamint a reproduktív funkciók károsodásához vezethetnek.

Mi az egészségre biztonságos idő? Mivel a szokásos ürítés nem haladhatja meg a 3-5 percet, ezért a WC-n ennél hosszabb ideig ülni nem ajánlott.

Természetesen néha vannak problémák a bélmozgással, különösen a székrekedés. Ennek a folyamatnak a megkönnyítése érdekében nem csak a helyes étkezéshez és az aktív életmód vezetéséhez, hanem a WC-vel való megfelelő felkereséshez is szükség van. Vagyis a bélmozgás során javasoljuk, hogy a lábát ne a padlóra, hanem egy kis állványra tegye. Ebben a helyzetben a bél ürülékkel való tisztításának folyamata gyorsabb lesz.