Kodėl naktį negalima eiti į tualetą

Didžioji dauguma žmonių kiekvieną vakarą priversti lipti į tualetą. Vieni šį faktą laiko nepatogumu, trukdančiu miegoti, kiti ramūs, kiti net negalvoja apie šią kasdieninę smulkmeną. Ir tik nedaugelis žino, kodėl negalima naktį eiti į tualetą.

Kodėl naktį negalima eiti į tualetą: mokslininkų nuomonė

Miego pertraukimas einant į tualetą naktį yra ne tik nepatogu, bet ir pavojingas jūsų sveikatai. Mokslininkai glaudžiai užsiima šiuo klausimu, ir paaiškėjo daug įdomių dalykų.

Atkurti jėgas gali tik gilus ir nuolatinis miegas. Verta jį sulaužyti, o ryte galite tikėtis nuovargio, nuovargio ir dirglumo būsenos. Netgi vienas pakilimas gali sutrikdyti miegą, tačiau kai kurie žmonės atsikelia 2, 3 ar daugiau kartų. Tokiu atveju negalima kalbėti apie visišką miegą. Jei tokia situacija kartojasi nuo nakties iki nakties, pasekmės gali būti depresija, svorio padidėjimas, diabeto ir širdies ligų vystymasis.

Ypač dažnai naktį žmonės patenka į tualetą. Tuo pat metu jie mano, kad šlapinimosi sutrikimai yra visiškai normali, su amžiumi susijusi problema. Taigi ignoruojamas faktas, kad endokrininiai sutrikimai, metabolinės, depresinės būsenos gali būti šlapinimosi pažeidimo pasekmė.

Ženklai ir prietarai

Prieš naktinius apsilankymus tualetuose ir prieigose. Taigi manoma, kad nuplaudami vandenį galite „nuplauti“ sėkmę, turtus, meilę ir sveikatą. Tačiau po pietų tokia manipuliacija yra visiškai saugi. Kodėl? Atsakymas paprastas: naktis yra laikas, kai karaliauja nemalonios jėgos.

Daugelis nuo vaikystės bijojo tamsos. Daugeliui ši baimė išlieka suaugus. Todėl vaikščiojimas tamsiame bute ar name verčia galutinai atsibusti, o tai vėliau sukelia sunkumų užmigti. Ir populiarūs įsitikinimai sako, kad naktį blogio jėgos laukia jūsų pabudimo, kad pakeistų jus savo blogiu dvigubu iš tamsiojo pasaulio.

Kaip išvengti naktinių kelionių į tualetą

Norint netrukdyti miegoti, svarbu laikytis gėrimo režimo. Gerkite bent 2 litrus švaraus vandens, bet ne prieš miegą. Porą valandų prieš gulint lovoje, geriau susilaikyti nuo gėrimo. Taip pat nevalgykite vakarienės su skystais pirmaisiais patiekalais, valgykite sultingus vaisius ir daržoves. Rūkytą, sūrų maistą geriau valgyti ryte, kad vėliau vakare nepatirtumėte nuolatinio troškulio.

Be to, jūs neturėtumėte gerti skysčių naktį. Tiems, kuriuos dažnai vargina naktinis pakilimas ir kuriuos lydi šlapimo nutekėjimas, sauskelnės suaugusiems gali būti išeitis. Jie suteikia komfortą ir sausumą miego metu.

Toks nekenksmingas faktas, kaip naktinis apsilankymas tualete, gali būti vizito pas gydytoją priežastis. Jei jūsų nusiminimai yra sistemingi, neleidžia aktyviai gyventi ir normaliai dirbti, laikas pasirūpinti savo sveikata nelaukiant rimtesnių problemų.