Hvorfor du ikke kan sitte på toalettet på lenge, spesielt ikke for menn

Den vanlige tiden som kreves for avføring (avføring) er ikke mer enn 3-5 minutter, men mange moderne mennesker bruker mye mer tid på toalettet, og foretrekker å lese, spille på telefonen, gjøre mange andre ting de bruker toalettet til. - ikke et bra sted i det hele tatt. Og spørsmålet handler ikke så mye om udugelig bruk av tid, men om helseproblemene som oppstår hvis du regelmessig sitter på toalettet.

Lenge sittende på toalettet: mulige problemer og sykdommer

Så hvis en person regelmessig sitter på toalettet i mer enn 10-15 minutter, er det fullt mulig å utvikle så negative konsekvenser som:

• Sykdommer i endetarmen. Med et langt opphold på toalettet stagnerer blod i bekkenområdet, noe som påvirker venenes tilstand negativt. De ekspanderer, tetter seg, som et resultat av hvilke hemorroide knuter dannes og hemoroider utvikler seg. En av manifestasjonene av problemet er utseendet på blodig utflod i avføringen, og med et alvorlig forløp av patologi er disse utslippene veldig rikelig. I tillegg fører denne situasjonen til et brudd på strukturen i tarmslimhinnen i anus, samt prolaps av endetarmen.
• Nedsatt følsomhet i endetarmen, noe som fører til brudd på hyppigheten og hyppigheten av trang til avføring.
• Klypt isjiasnerven, ledsaget av sterke smerter.

Disse problemene er typiske for både menn og kvinner, men et langt opphold på toalettet fører til utseendet på mer spesifikke sykdommer. Så, menn utvikler ofte prostatitt, som i mangel av riktig behandling kan føre til at seksuell funksjon (impotens) forsvinner. Også representanter for det sterkere kjønn, som foretrekker å holde seg på toalettet, ofte er det en utvidelse av venene på sædcellene, noe som videre fører til infertilitet.

Kvinner skader også et langt opphold på toalettet. De har ofte forstørrede årer i bekkenorganene (reproduktive og kjønnsorganiske systemer), noe som påvirker funksjonaliteten deres negativt og kan føre til utvikling av betennelsessykdommer (for eksempel blærekatarr), samt nedsatt reproduksjonsfunksjon.

Hva anses tiden for å være trygg for helsen? Siden den vanlige avføring ikke bør ta mer enn 3-5 minutter, anbefales det ikke å sitte på toalettet lenger enn denne gangen.

Noen ganger er det selvfølgelig noen ganger problemer med avføring, særlig forstoppelse. For å lette denne prosessen er det ikke bare nødvendig å spise riktig og føre en aktiv livsstil, men også å besøke toalettet på riktig måte. Det vil si under avføring anbefales det å ikke sette føttene på gulvet, men på et lite stativ. I denne stillingen vil prosessen med å rense tarmene fra avføring være raskere.