Por que você não fica sentado no banheiro por um longo tempo, especialmente para homens

O tempo habitual necessário para a defecação (evacuação) não passa de 3-5 minutos, mas muitas pessoas modernas passam muito mais tempo no banheiro, preferindo ler, tocar ao telefone, fazer muitas outras coisas pelas quais usam o banheiro - não é um bom lugar. E a questão não é tanto o gasto inepto de tempo, mas os problemas de saúde que surgem se você se senta regularmente no banheiro.

Longa sessão no banheiro: possíveis problemas e doenças

Portanto, se uma pessoa se senta regularmente no vaso sanitário por mais de 10 a 15 minutos, é bem possível desenvolver consequências negativas como:

• Doenças do reto. Com uma longa permanência no banheiro, o sangue estagna na área pélvica, o que afeta negativamente a condição das veias. Eles se expandem, obstruem, como resultado dos nós hemorróidas são formadas e as hemorróidas se desenvolvem. Uma das manifestações do problema é o aparecimento de secreção sanguinolenta nas fezes e, com um curso severo de patologia, essas secreções são muito abundantes. Além disso, essa situação leva a uma violação da estrutura da mucosa intestinal no ânus, bem como ao prolapso do reto.
• Diminuição da sensibilidade do reto, o que leva a uma violação da frequência e da vontade de defecar.
• Nervo ciático comprimido, acompanhado por dor intensa.

Esses problemas são típicos para homens e mulheres; no entanto, uma longa permanência no banheiro leva ao aparecimento de doenças mais específicas. Assim, os homens geralmente desenvolvem prostatite, que na ausência de tratamento adequado pode levar ao desaparecimento da função sexual (impotência). Além disso, representantes do sexo mais forte, que preferem ficar no banheiro, geralmente ocorrem uma expansão das veias do cordão espermático, o que leva ainda mais à infertilidade.

Uma longa estadia no banheiro também é prejudicial para as mulheres. Eles geralmente têm veias dos órgãos pélvicos (sistemas reprodutivo e geniturinário), o que afeta negativamente sua funcionalidade e pode levar ao desenvolvimento de doenças inflamatórias (por exemplo, cistite), além de prejudicar a função reprodutiva.

Qual é o tempo considerado seguro para a saúde? Como o ato habitual de defecação não deve levar mais do que 3-5 minutos, ficar sentado no vaso sanitário por mais tempo que esse tempo não é recomendado.

Claro, às vezes há problemas com os movimentos intestinais, em particular, prisão de ventre. Para facilitar esse processo, é necessário não apenas comer corretamente e levar um estilo de vida ativo, mas também visitar o banheiro adequadamente. Ou seja, durante os movimentos intestinais, é recomendável colocar os pés não no chão, mas em um pequeno suporte. Nesta posição, o processo de limpeza do intestino das fezes será mais rápido.