De ce nu poți sta pe toaletă mult timp, în special pentru bărbați

Timpul obișnuit necesar pentru defecare (mișcare intestinală) nu este mai mult de 3-5 minute, dar mulți oameni moderni petrec mult mai mult timp la toaletă, preferând să citească, să se joace la telefon, fac multe alte lucruri pentru care folosesc toaleta. - nu este deloc un loc bun. Și întrebarea nu este atât petrecerea ineptă a timpului, ci problemele de sănătate care apar dacă stai regulat la toaletă.

Mult timp așezat pe toaletă: posibile probleme și boli

Așadar, dacă o persoană stă regulat pe toaletă mai mult de 10-15 minute, este posibil să se dezvolte consecințe negative ca:

• Boli ale rectului. Cu o ședere lungă pe toaletă, sângele stagnează în zona pelvină, ceea ce afectează negativ starea venelor. Se extind, se înfundă, ca urmare a cărora se formează ganglioni hemoroizi și se dezvoltă hemoroizi. Una dintre manifestările problemei este apariția descărcărilor sângeroase în materiile fecale și, cu un curs sever de patologie, aceste descărcări de gestiune sunt foarte abundente. În plus, această situație duce la o încălcare a structurii mucoasei intestinale din anus, precum și la prolapsul rectului.
• Scăderea sensibilității rectului, ceea ce duce la o încălcare a frecvenței și a frecvenței îndemnului la defecare.
• Nerv sciatic prins, însoțit de dureri severe.

Aceste probleme sunt tipice atât pentru bărbați, cât și pentru femei, cu toate acestea, o lungă ședere pe toaletă duce la apariția unor boli mai specifice. Așadar, bărbații dezvoltă adesea prostatită, care în absența unui tratament adecvat poate duce la dispariția funcției sexuale (impotența). De asemenea, reprezentanții sexului mai puternic, care preferă să stea la toaletă, există deseori o expansiune a venelor cordului spermatic, ceea ce duce în continuare la infertilitate.

O ședere lungă la toaletă este dăunătoare și pentru femei. Adesea au vene lărgite ale organelor pelvine (sisteme de reproducere și genitourinare), ceea ce afectează negativ funcționalitatea lor și poate duce la dezvoltarea bolilor inflamatorii (de exemplu, cistită), precum și a funcției de reproducere afectate.

Care este timpul considerat a fi sigur pentru sănătate? Deoarece actul obișnuit de defecare nu trebuie să dureze mai mult de 3-5 minute, așezarea pe toaletă mai mult decât acest timp nu este recomandată.

Desigur, uneori există probleme cu mișcările intestinale, în special, cu constipația. Pentru a facilita acest proces, este necesar nu numai să mănânci corect și să duci un stil de viață activ, ci și să vizitezi corect toaleta. Adică, în timpul mișcărilor intestinale, este recomandat să puneți picioarele nu pe podea, ci pe un suport mic. În această poziție, procesul de curățare a intestinelor de fecale va fi mai rapid.