ทำไมคุณไม่สามารถนั่งชักโครกเป็นเวลานานโดยเฉพาะกับผู้ชาย

เวลาปกติที่จำเป็นสำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้ (การขับถ่าย) ไม่เกิน 3-5 นาที แต่คนสมัยใหม่จำนวนมากใช้เวลาในห้องน้ำมากขึ้นโดยเลือกที่จะอ่านเล่นบนโทรศัพท์ทำสิ่งอื่น ๆ ที่พวกเขาใช้ห้องน้ำ - ไม่ใช่สถานที่ที่ดีเลย และคำถามก็คือไม่ต้องเสียเวลามากนัก แต่ปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นถ้าคุณนั่งอยู่ในห้องน้ำเป็นประจำ

ลองนั่งในห้องน้ำนาน ๆ : ปัญหาและโรคที่เป็นไปได้

ดังนั้นถ้าคนนั่งอยู่ในห้องน้ำเป็นประจำนานกว่า 10-15 นาทีมันเป็นไปได้ที่จะเกิดผลเสียเช่น:

• โรคเกี่ยวกับไส้ตรง เมื่อพักอยู่ในห้องน้ำนาน ๆ เลือดจะหยุดนิ่งในอุ้งเชิงกรานซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของเส้นเลือด พวกเขาขยายตัวเกิดการอุดตันอันเป็นผลมาจากการเกิดโหนดริดสีดวงทวารและริดสีดวงทวารพัฒนา หนึ่งในอาการของปัญหาคือการปรากฏตัวของการปนเปื้อนเลือดในอุจจาระและด้วยหลักสูตรที่รุนแรงของพยาธิวิทยาการปล่อยเหล่านี้มีความอุดมสมบูรณ์มาก นอกจากนี้สถานการณ์นี้นำไปสู่การละเมิดโครงสร้างของเยื่อบุลำไส้ในทวารหนักเช่นเดียวกับอาการห้อยยานของอวัยวะในทวารหนัก
• ความไวลดลงของไส้ตรงซึ่งนำไปสู่การละเมิดความถี่และความถี่ของการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ
• เส้นประสาท sciatic ถูกตรึงพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรง

ปัญหาเหล่านี้เป็นเรื่องปกติสำหรับทั้งชายและหญิงอย่างไรก็ตามการอยู่นานในห้องน้ำจะนำไปสู่การปรากฏตัวของโรคที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น ดังนั้นผู้ชายมักจะพัฒนาต่อมลูกหมากอักเสบซึ่งในกรณีที่ไม่มีการรักษาที่เหมาะสมสามารถนำไปสู่การหายไปของการทำงานทางเพศ (ความอ่อนแอ) นอกจากนี้ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งที่ต้องการอยู่ในห้องน้ำมักจะมีการขยายตัวของหลอดเลือดดำของสายน้ำกามซึ่งนำไปสู่การมีบุตรยาก

ผู้หญิงยังเจ็บอยู่นานในห้องน้ำ พวกเขามักจะมีเส้นเลือดขยายของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน (ระบบสืบพันธุ์และระบบสืบพันธุ์) ซึ่งส่งผลกระทบในทางลบต่อการทำงานของพวกเขาและสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคอักเสบ (เช่นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ) เช่นเดียวกับระบบสืบพันธุ์บกพร่อง

เวลาที่ถือว่าปลอดภัยสำหรับสุขภาพคืออะไร? เนื่องจากการถ่ายอุจจาระตามปกติควรใช้เวลาไม่เกิน 3-5 นาทีจึงไม่แนะนำให้นั่งในห้องน้ำนานกว่าเวลานี้

แน่นอนว่าบางครั้งมีปัญหากับการเคลื่อนไหวของลำไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการท้องผูก เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการนี้ไม่เพียง แต่จะต้องกินให้ถูกต้องและเป็นผู้นำในการดำเนินชีวิต แต่ยังต้องเข้าห้องน้ำอย่างเหมาะสมด้วย นั่นคือในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ขอแนะนำให้วางเท้าของคุณไม่ได้อยู่บนพื้น แต่บนขาตั้งขนาดเล็ก ในตำแหน่งนี้กระบวนการทำความสะอาดลำไส้จากอุจจาระจะเร็วขึ้น