ทำไมคุณไม่ไปห้องน้ำตอนกลางคืน

ผู้คนส่วนใหญ่ทุกคืนทำให้ปีนขึ้นไปบังคับเข้าห้องน้ำ บางคนคิดว่าความจริงนี้เป็นความไม่สะดวกที่รบกวนการนอนหลับผู้อื่นสงบสติอารมณ์และอื่น ๆ ไม่ได้คิดเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวัน มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่รู้ว่าทำไมคุณไม่สามารถไปเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนได้

ทำไมคุณไม่สามารถไปเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน: ความเห็นของนักวิทยาศาสตร์

รบกวนการนอนหลับของคุณโดยไปที่ห้องน้ำในเวลากลางคืนไม่เพียง แต่ไม่สะดวก แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ นักวิทยาศาสตร์มีส่วนร่วมอย่างใกล้ชิดในเรื่องนี้และมันก็กลายเป็นสิ่งที่น่าสนใจมากมาย

คุณสามารถคืนค่าความแข็งแรงของคุณโดยการนอนหลับลึกและต่อเนื่อง มันคุ้มค่าที่จะทำลายมันและในตอนเช้าคุณสามารถคาดหวังถึงสภาวะของความเหนื่อยล้าความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิด แม้การลุกขึ้นเพียงครั้งเดียวอาจรบกวนการนอนหลับ แต่บางคนลุกขึ้น 2, 3 หรือมากกว่านั้น ในกรณีนี้จะไม่มีการพูดถึงการนอนหลับเต็ม หากสถานการณ์นี้ซ้ำไปซ้ำมาทุกคืนผลที่ตามมาอาจเป็นภาวะซึมเศร้าน้ำหนักเพิ่มการพัฒนาของโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนผู้คนจะเข้าห้องน้ำ ในเวลาเดียวกันพวกเขาพิจารณาความผิดปกติของการถ่ายปัสสาวะเป็นปัญหาปกติที่เกี่ยวข้องกับอายุอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นความจริงที่ว่าความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ, เมตาบอลิซึม, สภาวะซึมเศร้าอาจเป็นผลมาจากการละเมิดการปัสสาวะ

สัญญาณและความเชื่อโชคลาง

กับการเข้าชมคืนไปที่ห้องน้ำและลางบอกเหตุ ดังนั้นจึงเชื่อว่าการล้างน้ำออกคุณสามารถ "ล้าง" โชคความมั่งคั่งความรักและสุขภาพ แต่ในตอนบ่ายการจัดการดังกล่าวมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ ทำไม? คำตอบนั้นง่าย: กลางคืนคือเวลาที่กองกำลังที่ไร้มนุษยธรรมครอง

หลายคนกลัวความมืดมาตั้งแต่เด็ก สำหรับหลาย ๆ คนความกลัวนี้ยังคงเป็นผู้ใหญ่ ดังนั้นการเดินในอพาร์ทเมนต์หรือบ้านที่มืดสนิททำให้คุณตื่นขึ้นมาในที่สุดซึ่งจะนำไปสู่ความยากลำบากในการนอนหลับ และความเชื่อที่นิยมบอกว่าในเวลากลางคืนกองกำลังชั่วร้ายกำลังรอให้คุณตื่นขึ้นมาแทนที่คุณด้วยความชั่วร้ายคู่ของคุณจากโลกมืด

วิธีการหลีกเลี่ยงการเดินทางกลางคืนเพื่อเข้าห้องน้ำ

เพื่อไม่ให้การนอนหลับของคุณหยุดชะงักสิ่งสำคัญคือคุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดื่ม ดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 2 ลิตร แต่ไม่ใช่ก่อนนอน สองสามชั่วโมงก่อนนอนอยู่บนเตียงควรงดดื่ม นอกจากนี้อย่าทานอาหารเย็นกับอาหารจานแรกกินผลไม้และผักฉ่ำ รมควันอาหารรสเค็มจะดีกว่าที่จะกินในตอนเช้าเพื่อที่จะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความกระหายอย่างต่อเนื่องในตอนเย็น

นอกจากนี้คุณไม่ควรดื่มน้ำตอนกลางคืน สำหรับผู้ที่มักจะถูกรบกวนจากการขึ้นยามค่ำคืนและมีการรั่วของปัสสาวะผ้าอ้อมสำหรับผู้ใหญ่อาจเป็นทางออก พวกเขาให้ความสะดวกสบายและแห้งในระหว่างการนอนหลับ

ความจริงที่ไม่เป็นอันตรายเช่นการไปห้องน้ำตอนกลางคืนสามารถใช้เป็นเหตุผลในการไปพบแพทย์ หากอารมณ์เสียของคุณเป็นระบบป้องกันคุณจากการใช้ชีวิตอย่างแข็งขันและทำงานตามปกติมันเป็นเวลาที่จะดูแลสุขภาพของคุณโดยไม่ต้องรอปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น