10 mga bagay na hindi mo maaaring panatilihin sa silid kung gusto mong makakuha ng sapat na pagtulog

Ang kakulangan ng pagtulog ay walang tigil hindi lamang sa patuloy na pagkapagod, kundi pati na rin sa simula ng pag-unlad ng mga hindi kasiya-siyang sakit. Samakatuwid, ang silid kung saan ka natutulog at ang paghahanda para sa kama ay dapat na gawin nang mas seryoso kaysa sa nakasanayan namin. Suriin kung gaano karaming mga pagkakamali ang iyong nagawa, ang pagpapabaya sa isang buong pagtulog. Lahat ng mga larawan ay mai-click, i-click upang malaman ang higit pa.