Tại sao bạn có thể ngồi trên bồn cầu trong một thời gian dài, đặc biệt là đối với nam giới

Thời gian thông thường cần thiết cho nhu động ruột (nhu động ruột) không quá 3-5 phút, nhưng nhiều người hiện đại dành nhiều thời gian hơn cho nhà vệ sinh, thích đọc sách, chơi điện thoại, làm nhiều việc khác mà họ sử dụng nhà vệ sinh - không phải là một nơi tốt ở tất cả. Và câu hỏi không phải là chi tiêu quá nhiều thời gian, mà là vấn đề sức khỏe phát sinh nếu bạn thường xuyên ngồi trong nhà vệ sinh.

Ngồi lâu trong nhà vệ sinh: các vấn đề và bệnh có thể xảy ra

Vì vậy, nếu một người thường xuyên ngồi trong nhà vệ sinh trong hơn 10 - 15 phút, hoàn toàn có thể phát triển những hậu quả tiêu cực như:

• Bệnh trực tràng. Với một thời gian dài ở trong nhà vệ sinh, máu ứ đọng ở vùng xương chậu, ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của các tĩnh mạch. Chúng mở rộng, làm tắc nghẽn, do đó các hạch xuất huyết được hình thành và bệnh trĩ phát triển. Một trong những biểu hiện của vấn đề là sự xuất hiện của dịch tiết máu trong phân, và với một quá trình bệnh lý nghiêm trọng, những chất thải này rất phong phú. Ngoài ra, tình trạng này dẫn đến sự vi phạm cấu trúc của niêm mạc ruột ở hậu môn, cũng như sự sa trực tràng.
• Giảm độ nhạy của trực tràng, dẫn đến vi phạm tần số và tần suất đi đại tiện.
• Bị chèn ép dây thần kinh tọa, kèm theo đau dữ dội.

Những vấn đề này là điển hình cho cả nam và nữ, tuy nhiên, việc ở lại trong nhà vệ sinh lâu dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh cụ thể hơn. Vì vậy, đàn ông thường bị viêm tuyến tiền liệt, trong trường hợp không điều trị đúng cách có thể dẫn đến sự biến mất chức năng tình dục (bất lực). Ngoài ra, đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn, những người thích ở trong nhà vệ sinh, thường có sự mở rộng các tĩnh mạch của dây sinh tinh, dẫn đến vô sinh.

Phụ nữ cũng đau một lần ở lại trong nhà vệ sinh. Chúng thường có sự mở rộng các tĩnh mạch của các cơ quan vùng chậu (hệ thống sinh sản và sinh dục), ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của chúng và có thể dẫn đến sự phát triển của các bệnh viêm (ví dụ, viêm bàng quang), cũng như suy giảm chức năng sinh sản.

Thời gian được coi là an toàn cho sức khỏe là gì? Vì hành động đại tiện thông thường nên không quá 3-5 phút, nên ngồi trong nhà vệ sinh lâu hơn thời gian này là không nên.

Tất nhiên, đôi khi có vấn đề với nhu động ruột, đặc biệt là táo bón. Để tạo điều kiện cho quá trình này, không chỉ cần ăn đúng cách và có lối sống năng động, mà còn phải đến nhà vệ sinh đúng cách. Đó là, trong quá trình đi tiêu, nên đặt bàn chân của bạn không phải trên sàn, mà trên một giá đỡ nhỏ. Ở vị trí này, quá trình làm sạch ruột từ phân sẽ nhanh hơn.