למה אתה לא יכול ללכת לשירותים בלילה

הרוב המכריע של האנשים בכל לילה מבצע טיפוס מאולץ לשירותים. יש הרואים בעובדה זו אי הנוחות שמפריעה לשינה, אחרים רגועים, אחרים אפילו לא חושבים על הזדמנות היומיומית הזו. ורק מעטים יודעים למה אתה לא יכול ללכת לשירותים בלילה.

מדוע אינך יכול ללכת לשירותים בלילה: חוות דעת של מדענים

הפרעה לשינה שלך על ידי כניסה לשירותים בלילה זה לא רק לא נוח, אלא גם מסוכן לבריאותך. מדענים עוסקים מקרוב בנושא זה, והתברר הרבה דברים מעניינים.

שחזור כוחך יכול רק שינה עמוקה ורציפה. כדאי לשבור אותו ובבוקר תוכלו לצפות למצב של עייפות, עייפות ועצבנות. אפילו עלייה יחידה יכולה להפריע לשינה, אך יש אנשים שקמים פעמיים, שלוש או יותר. במקרה זה, לא ניתן לדבר על שינה מלאה. אם מצב זה חוזר מלילה ללילה, התוצאות יכולות להיות דיכאון, עלייה במשקל, התפתחות סוכרת ומחלות לב.

לעתים קרובות במיוחד בלילה אנשים נכנסים לשירותים. יחד עם זאת הם רואים בהפרעות במתן שתן בעיה נורמלית "הקשורה לגיל". לפיכך, מתעלמים מהעובדה כי הפרעות אנדוקריניות, מצבים מטבוליים ודיכאוניים.

שלטים ואמונות טפלות

נגד ביקורי לילה בשירותים ושני אות. אז, הוא האמין כי לשטוף את המים, אתה יכול "לשטוף" מזל, עושר, אהבה ובריאות. אבל אחר הצהריים מניפולציה כזו בטוחה לחלוטין. למה? התשובה היא פשוטה: הלילה הוא הזמן בו שולטים כוחות בלתי נשואים.

רבים פחדו מהחושך מאז ילדותם. עבור רבים הפחד הזה נשאר בבגרות. לכן הליכה בדירה או בבית חשוכים גורמת לך להתעורר סוף סוף, מה שמוביל אז לקשיים בהירדמות. ואמונות פופולריות אומרות שבלילה כוחות רשע מחכים להתעוררות שלך שתחליף אותך בכפיל הרע שלך מהעולם האפל.

כיצד להימנע מטיולי לילה לשירותים

על מנת לא להפריע לשינה שלך, חשוב להקפיד על משטר השתייה. שתו לפחות 2 ליטר מים נקיים, אך לא לפני השינה. במשך שעתיים לפני השכבה במיטה עדיף להימנע משתייה. כמו כן, אל תאכלי ארוחת ערב עם מנה ראשונה נוזלית, תאכלי פירות וירקות עסיסיים. עדיף לאכול בבוקר אוכל מעושן ומלוח, כדי לא לסבול מצמא קבוע בהמשך הערב.

יתר על כן, אסור לשתות נוזלים בלילה. למי שמוטרד לעתים קרובות מעלייה לילית ומלווה בזליגת שתן, חיתולים למבוגרים יכולים להיות דרך החוצה. הם מספקים נוחות ויובש במהלך השינה.

עובדה לא מזיקה שכזו, כמו ביקור לילי בשירותים, יכולה לשמש סיבה לביקור אצל הרופא. אם ההפרעה שלך היא שיטתית, תמנע ממך לחיות באופן פעיל ולעבוד כרגיל, זה הזמן לדאוג לבריאות שלך בלי לחכות לבעיות חמורות יותר.