Bakit hindi ka makakapunta sa banyo sa gabi

Ang karamihan sa mga tao gabi-gabi ay gumagawa ng isang sapilitang pag-akyat sa banyo. Itinuturing ng ilan na ang katotohanang ito ay isang abala na nakakasagabal sa pagtulog, ang iba ay kalmado, ang iba ay hindi kahit na iniisip ang tungkol sa pang-araw-araw na ito na walang pakialam. At ilan lamang ang nakakaalam kung bakit hindi ka makakapunta sa banyo sa gabi.

Bakit hindi ka makakapunta sa banyo sa gabi: ang opinyon ng mga siyentipiko

Ang pagpigil sa iyong pagtulog sa pamamagitan ng pagpunta sa banyo sa gabi ay hindi lamang maginhawa, ngunit mapanganib din sa iyong kalusugan. Ang mga siyentipiko ay malapit na nakikibahagi sa isyung ito, at ito ay naka-out ng maraming mga kagiliw-giliw na bagay.

Maaari mong ibalik ang iyong lakas lamang sa pamamagitan ng malalim at patuloy na pagtulog. Ito ay nagkakahalaga ng pagsira nito at sa umaga ay maaari mong asahan ang isang estado ng pagkapagod, pagkapagod at pagkamayamutin. Kahit na isang solong pagtaas ay maaaring makagambala sa pagtulog, ngunit ang ilang mga tao ay nakakakuha ng 2, 3 o higit pang mga beses. Sa kasong ito, walang pag-uusap ng isang buong pagtulog. Kung paulit-ulit ang sitwasyong ito mula sa gabi hanggang gabi, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging depression, pagtaas ng timbang, ang pagbuo ng diabetes at sakit sa puso.

Lalo na madalas sa gabi ang mga tao ay nakapasok sa banyo. Kasabay nito, itinuturing nilang ang mga karamdaman sa pag-ihi ay isang ganap na normal, "may kaugnayan sa edad" na problema. Kaya, ang katotohanan na ang mga karamdaman sa endocrine, metabolic, depressive na estado ay maaaring maging resulta ng isang paglabag sa pag-ihi ay hindi pinansin.

Mga palatandaan at pamahiin

Laban sa mga pagbisita sa gabi sa banyo at omens. Kaya, pinaniniwalaan na ang paghuhugas ng tubig, maaari mong "hugasan" ang suwerte, kayamanan, pag-ibig at kalusugan. Ngunit sa hapon, ang gayong pagmamanipula ay ganap na ligtas. Bakit? Ang sagot ay simple: gabi ang oras kung kailan naghahari ang mga masasamang pwersa.

Marami ang natatakot sa dilim mula pagkabata. Para sa marami, ang takot na ito ay nananatili sa pagtanda. Samakatuwid, ang paglalakad sa isang madilim na apartment o bahay ay nagpapagising sa iyo, na pagkatapos ay hahantong sa mga paghihirap sa pagtulog. At sinabi ng mga tanyag na paniniwala na sa gabi ang mga masasamang pwersa ay naghihintay para sa iyong paggising upang palitan ka ng iyong kasamaan na dobleng mula sa madilim na mundo.

Paano maiwasan ang mga biyahe sa gabi sa banyo

Upang hindi makagambala sa iyong pagtulog, mahalagang obserbahan ang regimen sa pag-inom. Uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng purong tubig, ngunit hindi bago matulog. Sa loob ng ilang oras bago matulog, mas mahusay na pigilan ang pag-inom. Gayundin, huwag kumain ng hapunan na may likidong unang kurso, kumain ng mga makatas na prutas at gulay. Ang pinausukang, maalat na pagkain ay mas mahusay na makakain sa umaga, upang hindi magdusa ng palaging uhaw mamaya sa gabi.

Bukod dito, hindi ka dapat uminom ng likido sa gabi. Para sa mga madalas na naabala sa gabi-gabi ay tumataas at sinamahan ng pagtagas ng ihi, ang mga lampin para sa mga matatanda ay maaaring maging isang labasan. Nagbibigay sila ng ginhawa at pagkatuyo sa panahon ng pagtulog.

Ang nasabing hindi nakakapinsalang katotohanan, tulad ng isang pagbisita sa gabi sa banyo, ay maaaring magsilbi bilang isang dahilan para sa isang pagbisita sa doktor. Kung ang iyong mga upsets ay sistematiko, pigilan ka na mabuhay nang aktibo at gumana nang normal, oras na upang alagaan ang iyong kalusugan nang hindi naghihintay ng mas malubhang problema.